Om dette arrangement
Et naturligt skridt med DGI og Hold Hjernen Frisk
I 2050 vil antallet af ældre over 80 år være tredoblet. Mange får derfor flere aktive år, efter de går på pension. Men hvordan holder vi vores hjerne frisk så længe som muligt?
Forskning viser, at fysisk aktivitet, mental stimulering og socialt samvær er vigtige elementer. Dette kombineres i aktivitetsforløbet Et naturligt skridt.
Et naturligt skridt tager udgangspunkt i at bruge lokale kulturelle tilbud omkring Sorø by, som kan sætte ældre borgere i bevægelse. Et af omdrejningspunkterne er at bruge naturen som aktivitetsarena.
Aktivitetsforløbet vil være fyldt med sjove og spændende aktiviteter og oplægsholdere, der hver især giver bud på, hvordan man kan holde hjerne frisk ved at bruge naturen og kroppen. I aktivitetsforløbet kan man bl.a. opleve aktiviteter som byvandring, en tur på Sorø sø med båden Lille Claus og naturtræning.
Der kræves ingen specielle rekvisitter eller færdigheder for at deltage i aktivitetsforløbet, og det er åbent for alle borgere 60 år eller derover.
Aktivitetsforløbet starter onsdag d. 4. maj 2022 og fortsætter hver onsdag frem til og med onsdag d. 22. juni 2022.
- Vær opmærksom på, at man for 100 kr. melder sig til hele forløbet.
- Vi starter og slutter hver gang foran Sorø Bibliotek.
- Vi er ude i al slags vejr. Kun ved meget voldsomt vejr bliver vi indendørs.
- Husk at tøj og sko skal passe til vejr, terræn og aktiviteter.
Program for forløbet
|
Dato |
Aktivitet |
Mødested |
|
#1 – 4. maj kl. 10-12 |
Lokalhistorisk byvandring i Sorø By – v. Helge Torm |
Sorø bibliotek |
|
#2 – 11. maj kl. 10-12 |
Naturtræning – v. Lynge-Broby Idrætsforening |
Frederiksberg Hallen |
|
#3 – 18. maj kl. 16-17:30 |
Foredrag om aktive seniorer – v. DGI |
Sorø bibliotek |
|
#4 – 25. maj kl. 10-12 |
Miksturen, kulturel gåtur – v. Mette Tingholm, Kulturkonsulent |
Sorø bibliotek |
|
#5 – 1. juni kl. 10-12 |
Tur med Lille Claus |
Sorø bibliotek |
|
#6 – 8. juni kl. 10-12 |
SANS - dans med en sang og hold hjernen i gang – V. Karen Plesner |
Sorø bibliotek |
|
#7 – 15. juni kl. 10-12 |
Næstsidste gang - Åben for muligheder |
Sorø bibliotek |
|
#8 – 22. juni kl. 10-12 |
Afslutning - Åben for muligheder |
Sorø bibliotek |
Bag om forløbet
Aktivitetsforløbet er en del af Sorø Kommunes DGI Partnerskabsaftale Sammen om mere bevægelse. Der kan læses mere om Sammen om mere bevægelse her: https://soroe.dk/kultur-og-fritid/idraet,-motion-og-bevaegelse/sammen-om-mere-bevaegelse
’Et naturligt skridt’ er bl.a. understøttet med midler fra DGI-projektet Hold Hjernen Frisk. Der kan læses mere om Hold Hjernen Frisk her: https://www.dgi.dk/samarbejd/om-vores-fokusomraader/fokusomraader/sunde-seniorer/hold-hjernen-frisk
