Indhold: Dansens og bevægelsens teori (Hvad er dans? ; Bevægelsens grundformer ; Det kreative princip ; Oplevelsesanalyse af dans, dansens elementer og metaforer) ; Dansens landskaber : eksempler på teknikker og stilarter (Hiphopkulturen & breakdance ; Jazzdans ; Moderne releaseteknik og bevægelsesbilleder ; Kropsmime og bevægelsens grundelementer og kvaliteter ; Kontaktimprovisation) ; Danseværksted : om komposition, koreografi og fri æstetisk bevægelse til musik og lyd (Improvisation som metode ; Danseværksted ; Gruppekoreografi ; En eftertanke om dans, oplevelse og erkendelse)