Cacaocirkel med forårsfornemmelser og poesi

Beskrivelse

Kom med i cacaocirkel, hvor vi vil fordybe os i naturens spirende forårsenergi og forbinde os med vores indre natur gennem ceremoniel cacao, guidet meditation, blid bevægelse og oplæsning af forårspoesi.

Der kræves ingen erfaring, bare nysgerrighed og lysten til at søge indad for at give dig selv en nærende pause i hverdagen.

Der har lige været forårsjævndøgn, og lyset er for alvor vendt tilbage. Energien i naturen springer derudaf, men vi har brug for ind imellem at stoppe op og mærke efter, om vi bevæger os fremad ad den vej, vi ønsker i overensstemmelse med vores eget indre lys. Det har du mulighed for i cacaocirklen.

Baggrund

Ida Marie Rasmussen, som guider cirklen, er uddannet skuespiller, lærer og naturterapeut – og i gang med at udvide sin praksis med Living Yolates.

Sorø Bibliotek og Ida Marie Rasmussen kombinerer ved dette arrangement egenskaberne ved den føde vi indtager og smager, den litteratur vi lytter til og den særlige stemning, som Idas ceremoni skaber i rummet.   

Det indgår som del af vores satsning Trivsel Gentænkt i en periode, hvor vi samtidig har fokus på mad og ernæring. 

Praktisk info

Sted 

Arrangementet foregår i Lille Læsesal på 1. sal, hvortil der er adgang via trappe og lift. 

Billetter

Det koster 40 kr. at deltage, og billetter kan købes her på siden eller på biblioteket.

NB Vigtig viden om cacao og helbred

Du opnår den bedste effekt af cacaoen, hvis du ikke har spist et stort måltid 3-4 timer inden, du drikker cacao. Derudover skal du     også helst undgå kaffe, sort og grøn te samt alkohol inden. Drik godt med vand og spis et let måltid 2-3 timer før ceremonien.

Selvom cacao er en skøn superfood, så er der alligevel visse forbehold du bør tage hvis du:

1. er gravid eller ammende
2. tager antidepressiv medicin
3. har højt eller lavt blodtryk

Du kan sagtens drikke din ceremonial cacao, når du er gravid eller ammende. Dog skal du altid drikke halv dosis. Halv dosis er ca. 10-20 gram.
Nogle typer psykofarmika går ikke hånd i hånd med ceremonial cacao pga indholdet af tryptofan og MAOI’er (Monoamine Oxidase Inhibitors).
For en sikkerheds skyld spørg din læge, om der er nogle kontraindikationer ifht den type psykofarmika, du tager.
Hvis du har problemet med hjertet, så skal du være opmærksom på, at ceremonial cacao øger hjertefrekvensen, åbner blodkar og reducerer blodtrykket.

Så vær opmærksom, hvis du enten har forhøjet eller for lavt blodtryk.
Der er sjældent kontraindikationer. Men giv os besked, hvis du kan sige ja til en af de tre ovenstående punkter, så tilbereder vi en halv dosis til dig.
Hvis du er i tvivl, så tag altid en snak med din læge.