Sover du godt nok?

Tina Trier Frederiksen og Hanne Balle fra Sorø Sundhedscenter fortæller om søvn. De har begge en baggrund som sygeplejerske, sundhedskonsulent og søvnvejleder.

Oplægget giver et indblik i, hvordan vores søvn er sat sammen, og du får generelle tips og tricks til en bedre søvn. 

Mange af os oplever problemer med søvnen. Måske har du svært ved at falde i søvn, eller du vågner om natten og kan ikke sove igen. Søvnen er vigtig for vores fysiske og mentale velbefindende, og der er flere ting, du selv kan gøre for at forbedre dine sovevaner. 

Sundhedskonsulenterne Hanne Balle og Tina Trier Frederiksen fra Sorø Sundhedscenter afholder et gratis 1,5 times oplæg på Sorø Bibliotek tirsdag den 8/9 kl. 16.30-18.00 og på Dianalund Bibliotek torsdag 1/10 kl. 16.30-18.00.

Du vil i oplægget høre om, hvorfor søvnen kan være en udfordring, samt hvad du selv kan gøre for at sove bedre. Oplægget henvender sig til voksne over 18 år.

Der vil blive serveret vand og frugt. Hvorfor der ikke serveres kaffe, bliver du klogere på, når du har hørt foredraget. 

Målgruppe
Voksne over 18 år. 

Billetter
Arrangementet er gratis, men kræver billet af pladshensyn. Billetter kan hentes på hjemmesiden eller på bibliotekerne i betjent tid. 

Venteliste
Hvis arrangementet er udsolgt, har du mulighed for at skrive dig på en venteliste. Hvis der frigives billetter, vil du modtage en mail fra Place2book og her gælder først til mølle-princippet. 

Afbestilling:
Hvis du bliver forhindret i at deltage i et arrangement, hvor du har købt/booket en billet, så ser vi gerne, at du afbestiller din billet. Så har vi mulighed for at tilbyde din plads til en anden.